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É importante salientar que você deve mudar este ritmo da corrida para haver esta queima. Quando se corre pelo precisamente ritmo por muito tempo o corpo entra na zona de conforto, e logo a queima é produzida de maneira Muito mais lenta.Variando a velocidade não há instante do conforto, ou seja, a queima Teimavive acelerada em toda a

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